Ritual malam hari akan bikin kamu tampil segar dan cantik dipagi hari


1. Menu Makan Malam

Hindari makanan yang mengandung terlalu banyak lemak, berminyak serta makanan yang kaya karbohidrat. Pilihlah makanan yang banyak mengandung serat agar dipagi hari BAB lancar dan tubuh terasa bugar. Makanan berminyak akan menimbulkan jerawat diwajah lho.

2. Air Putih

Minum air putih secukupnya sebelum tidur dan sediakan segelas air putih dekat tempat tidur, sehingga bila terbangun dimalam hari bisa minum lagi. Minum air putih secukupnya akan membuat tubuh terhindar dari dehidrasi dan menjaga kulit tetap kenyal dan terlihat sehat segar alami dan awet muda.

3. Bersihkan wajah

4. Krim Malam

pada malam hari sel-sel tubuh akan melakukan regenarasi termasuk sel kulit. krim malam membantu untuk melembabkan kulit dari luar.

5. Jangan Begadang

Tidur terlalu malam pemicu utama timbulnya stres yang dapat memproduksi minyak berlebihan pada wajah sehingga mengakibatkan jerawat dan penuaan dini. Tidurlah lebih awal agar tubuh dan pikiran lebih tenang bugar dipagi hari.

6. Posisi Tidur

Saat tidur gunakan posisi miring kanan, agar organ dalam tubuh bisa berfungsi lebih baik dimalam hari

Jika artikel ini bermanfaat jangan lupa untuk like, comment, share dan ikuti artikel mimin ya.

0 Response to "Ritual malam hari akan bikin kamu tampil segar dan cantik dipagi hari"

Post a Comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel